Той сваля 45 килограма за година и половина благодарение на кето диетата
ПРОМЕНЕНИ НАВИЧИТЕ НА ХРАНЕНЕ
Джени Вагнер тежи 110 килограма само на 30 години. Снимка я накара да реагира, за да промени начина си на живот
Преди малко повече от година и половина, в навечерието на Нова година 2018, някой направи снимка на Джени Вагнер, главният герой на нашата история. Знаеше, че е наддал, но не му хареса това, което видя на снимката. Трябваше да отслабна.
Претеглена отблизо от 110 кила, но дотогава тя имаше чувството, че все още е атлетичното момиче, което беше преди 10 години, когато се омъжи на 20 години.
Шест често срещани грешки при спазване на кето диетата
Оттогава тя беше започнала да наддава и да отслабва като влакче в увеселителен парк, макар и повече от първата, особено след раждането, тъй като не беше отслабнала тегло, натрупано по време на бременност.
110 килограма с 30 години
Снимката му отвори очите и той осъзна, че трябва да я реши, но как щеше да го направи? Докторите преди това се препоръчва да отслабнете, но никога не бяха обяснявали как да го направят.
Джени е яла всичките си ястия между обяд и 8 вечерта.
Така че Джени, както тя призна пред вестник „Днес“, реши да се довери на кетогенна диета или кето, много диета ниско съдържание на въглехидрати (захари, зърнени храни, бобови растения, плодове, картофи ...) и богати на консумация на качествени мазнини (авокадо, зехтин, кокос и др.) и протеини, които според защитниците му „превъзпитават“ организма, така които отново изгарят мазнини.