Средиземноморската диета ще бъде свързана със здравословното стареене
Освен това намалява тези, свързани с вредно възпаление при възрастни хора, се казва в изследването.
Средиземноморската диета се основава на храни от местното земеделие, страни със средиземноморски климат, като зеленчуци, плодове, риба, бяло месо, тестени изделия, ориз и ядки.
Спазването на средиземноморската диета за една година подобрява видовете бактерии в червата, свързани със "здравословното" стареене и намалява тези, свързани с вредно възпаление при възрастните хора. Това са резултатите от проучване, публикувано от списанието Червата, от групата на British Medical Journal, която също добавя, че тази диета е свързана с чревен микробиом, който позволява здравословно стареене.
Проучването, водено от Пол О'Тул от Университета в Кок (Ирландия), анализира чревния микробиом на 612 души на възраст между 65 и 79 години от Франция, Италия, Холандия, Полша и Обединеното кралство. Те бяха разделени на две групи и проследени една година преди и след започване на диетата.
Свързани теми
Годината за гласуване и приоритизиране на околната среда
Течно стъкло, ново състояние на материята
Универсалната изложба, културна и научна витрина
Едната група продължи с обичайната си диета, а другата, със средиземноморска диета, предназначена за възрастни хора, богата на плодове, зеленчуци, ядки, бобови растения, зехтин и риба и с ниско съдържание на червено месо и наситени мазнини.