Той се чувствал самотен и нещастен с тегло 107 килограма и решил да промени радикално начина си на живот

Драстична диета и дълги часове упражнения бяха необходими на Майкъл Джефрис, за да се чувства комфортно с тялото си днес.

самотен

През целия му живот, Майкъл Джефрис, 27-годишен австралийски младеж, беше характеризиран като голям любител на метала и алкохола. Дълго време той страдаше от депресия, съчетана с ниско самочувствие и неговото няма опит в любовта.

От един ден на следващия обаче всичко се променя.

Джефрис погледна в огледалото и той осъзна, че е време да поеме живота си и да реши проблемите, които го усложняват.

Постави си цел отслабнете 107 килограма имаха го със значителен корем. За това той се подложи на тежка рутинна тренировка и драстична диета.

„Мразех човека, когото видях в огледалото. Срамувах се да нося леки дрехи, или голи на плажа или в басейн. Бях уморен от шегите с дебелината ми и настъпи момент, в който знаех, че е достатъчно и реших, че трябва да направя промяна и не погледнах отново ", каза Майкъл пред Unilad.