Той отслабна с 68 килограма с тренировки с висока интензивност с продължителност 7 минути! Ferrol360

ЖОСЕ БАРСИЯ ТУЧЕЛИ | Мотивация за промяна | Четвъртък, 9 ноември 2017 г. | 13:09

килограма

Преди няколко дни попаднах на заглавие в спортна медия, което казваше нещо подобно, говорейки за една от най-признатите артистки днес, Адел. Отначало учудването ми почти успя да съвпадне с любопитството ми, за да науча повече за такава история, която можех да видя да се повтаря без особени затруднения в много други медии благодарение на помощта на интернет търсачката. И разбира се, ако толкова много сериозни медии повтарят новината и я предават, това ще бъде вярно!.

Втората част от изследването ме доведе, както се очакваше, до тялото на новината, в която по съвсем кратък начин бяха направени подходящите споменавания за чудодейния седемминутен план за обучение с упражнения с висока интензивност, с име на по-малко своеобразен и препратката към неговия иновативен създател.

Засега малко новини, колкото и да е странно. Новаторски планове, резултати за много кратко време, присъствие на известни личности, гурута, които изглежда ни показват пътя и грешките ни от години, обещания и повече обещания, основани на половин истини, и много свободни краища, към които ние почти умишлено предпочитаме да не дават по-малко внимание.

Но хей, не можем просто да оставим новините така, без да обясним малко какво е вярно и кое е повече от основателно съмнение. Първо, да се каже, че въпреки че новината е получила резонанс в няколко широко четени медии у нас и също е била копирана и поставена в други части на света, скоро се появи малък детайл и това е, че ще има грешка в транскрипцията и художник не би загубил 68 килограма, ако не 68 килограма, около 30 килограма. Нещото се променя.

От друга страна, при някакъв завой в новините отпада, че той е бил придружен от диета, която можем да разследваме в други медии и в която основно премахва празните калории и хиперкалоричните храни, по-ясно казано, сладки безалкохолни напитки, сладкиши и други, алкохол и др .; Въпреки че, тъй като говорим за мода, той се позовава, че е спрял да яде месо, което със сигурност ще бъде това, което остава в паметта на много хора, пристрастени да ги следват.

Нека продължим още малко с удивителната промяна, говореше се за „няколко месеца“, но като погледнем още малко, осъзнаваме, че е вярно, че може да са били „няколко месеца“, но че те ще принадлежат на не по-малко от две години, така че промяната да е постепенна.

Така че имаме добре познат човек с наднормено тегло, който би могъл да отслабне с около 30 килограма за около две години или повече, чрез промяна в навиците, която включва, наред с другото, елиминирането на празни калории и нездравословни храни от диетата и рутинна тренировка. И с това чудото изчезна; въпреки че със сигурност днес във всяка фитнес зала ще има няколко души, които следват упражненията, приложени в новините, и дори това, което им е обяснено, те ще продължат там, защото това е работило за Адел.