Точност на препоръките за обучение въз основа на тест за допълнително упражнение на

Хендрик Мугеле, Ашли Плъмър, Омар Барило, Маги Тау, Пиа Брехт и Франк Майер

точност

Статия, публикувана в списание PubliCE за 2019 година .

Обобщение

ВЪВЕДЕНИЕ

Общите тестове за упражнения, като многоетапни тестове за допълнителни упражнения (IET), са често срещана практика за оценяване на професионални и развлекателни спортисти [1]. IET може да се използва за идентифициране на текущото състояние на обучението, прогнозиране на капацитета за изпълнение и да помогне за даване на препоръки за обучение [1,2]. В момента има няколко полеви и лабораторни протокола, които се състоят от много диференциращи се променливи, включително продължителността на етапите, броя на етапите, нарастванията на скоростта, началните скорости и наклоните [3,4]. В науката за клинични упражнения използването на бягащи пътеки в лабораторията е широко приет метод, тъй като е добре стандартизиран, възпроизводим и улеснява измерването на специфични параметри на производителността, например сърдечна честота, вентилация и лактатна кръв (bLa) [5 ].

Следователно целта на настоящото проучване е да потвърди често използвания IET на бягаща пътека, който се използва по време на спортния преглед преди участие и годишната здравна оценка, както и диагностиката на ефективността. Предполага се, че протоколът за бягаща пътека може да бъде възпроизведен успешно на пистата. Освен това наклон от 0,4% би обяснил съпротивлението на въздуха и вятъра; следователно няма да се наблюдава разлика между условията.

МЕТОДИ

Субекти

Размерът на извадката от 12 беше определен с помощта на двустранен априорен анализ на мощността (G * Power (софтуер 3.1; Дюселдорф, Германия), който ще достигне 80% мощност при ниво на значимост 0,05). Преглед на съответната литература разкри силна връзка между скоростта на бягане и IAT (т.е. r = 0,91) [1]. За да се обяснят възможните отпаднали, за проучването бяха наети общо 15 участници. Критериите за включване бяха: (i) опитен бегач със среден седмичен пробег, равен на или по-голям от 20 km бягане [19], (ii) седмичен пробег е постигнат последователно в продължение на поне половин година, (iii) предишен опит и увереност в състезанията с бягаща пътека, (iv) участва активно в състезания/тренировки и (v) няма увреждащи резултати. Изследването е одобрено от Комитета по етика на Университета в Потсдам и е получено писмено информирано съгласие от всички участници.

Експериментален дизайн

Лабораторен тест

TM се извършва на бягаща пътека (Pulsar, h/p/cosmos Sports & Medical, Nussdorf-Traunstein, Германия; точност на скоростта ± 5%) с постоянен наклон от 0,4% (средна стайна температура ± стандартно отклонение (SD): 25 ± 1 ° C, обхват 23-26 ° C). Измерванията на сърдечната честота (HR) бяха направени 15 секунди преди края на всеки етап. Показанията на BORG и пробите от капилярна кръв на ушната мида са взети в рамките на 30 секунди период на почивка. Максималната скорост на движение беше линейно интерполирана, когато настъпи преждевременно прекратяване чрез умножаване на времето, прекарано в този етап по коефициента между продължителността на етапа и увеличаването на скоростта (0,0031 m/s). Например, ако финишът се е случил на етап 7 (т.е. 18 км/ч) след 0:38 минути, е достигната максималната скорост на бягане от 18,42 км/ч. Участниците бяха помолени да се въздържат от упражнения в деня преди теста. Освен това те бяха помолени да не се отклоняват от обичайните си хранителни навици и да постят три часа преди теста. Било им позволено да пият ad libitum. Въпреки това, кофеиновите напитки не са били разрешени в деня на теста. Състоянието на хидратация не се контролира.

Теренно изпитание

IAT

IAT се определя по метода на Dickhuth [7]. По-конкретно, авторите предлагат IAT да бъде 1,5 mmol/L над минималния еквивалент на лактат. Изчислението беше определено с помощта на софтуера Ergonizer (Ergonizer, Фрайбург, Германия) [21].

Измервания на BLa и HR

Всички измервания на bLa бяха оценени по стандартизиран начин при условията на RT и TM в началото, след всяко увеличение, веднага след приключване, три и пет минути след теста. Процедурата беше следната: (i) първоначално ухото беше стерилизирано с алкохолни кърпички и изсушено с кърпичка; (ii) след пробиване на кожата с ланцет, първата капка кръв беше изхвърлена и 20 μl кръвна проба с край- до края пластмасова капилярна тръба (> 1% натриев хепарин; EKF Diagnostic Sales, Магдебург, Германия), (iii) капилярната тръба се поставя в депротеинизиращ агент и накрая (iv) анализът на кръвния лактат се извършва с помощта на ензимно-амперометричния метод (Biosen S-line, EKF Diagnostic Sales, Магдебург, Германия; коефициент на дисперсия: 1,5%).

HR се измерва непрекъснато и при двете условия, като се използва налична в търговската мрежа предавателна маншета (F6, Polar electro, Kempele, Финландия; точност ± 1 импулс в минута (bpm)). И в двата протокола се отчитат в края на всеки етап, три и пет минути след доброволното прекратяване.

RPE

Скалата BORG 6-20 RPE [20] се използва за всяко увеличение, за да се получи субективна мярка за възприеманото от участника усилие. Участниците трябваше да посочат съответния номер в края на всеки етап и при двете условия на теста.

Статистически анализ