Тъмната страна на зеленчуковите пюрета от; супер скрита калорична бомба

Горчивите вкусове на зеленчуците в много случаи се маскират с плодово пюре, което добавя ненужно количество захар.

Спазвайте препоръката на „пет плода и зеленчука“ дневно може да се направи нагоре за много семейства и търговски продукти, дори и да са обработени, те могат да помогнат за обогатяване на диетите на децата. „Нищо не е по-добре“, ще си помислят проблемните родители, но първо трябва да проучите добре етикета: много са подсладени с плодово пюре за маскирайте вкуса на листни зеленчуци и други зеленчуци, който вашият хранителен профил се влошава Y. осигурява ненужна допълнителна захар.

Свързани новини

Това не е единственият проблем, според проучване, публикувано в списание Appetite. Според Джон Хейс, изследовател от държавния университет в Пенсилвания (САЩ), е пропусната възможност да възпитават вкуса на децата за него броколи, спанак, брюкселско зеле и кейл или кейл. Това е битка, както всички родители могат да потвърдят, но свикването с децата от най-ранна възраст горчиви вкусове на тези зеленчуци това е начин за предотвратяване на бъдещи проблеми с храненето.

„Предишни проучвания показват, че децата трябва да бъдат изложени на вкуса на зеленчуците, за да се научат да ги ценят“, обяснява изследователят. „Ако това е вярно, нашите изследвания са критични, тъй като показват това настоящите търговски продукти на пазара не изпълняват тази роля, защото го крият дори когато присъстват конкретни зеленчуци. "Хейс подчертава, че приемането на зеленчуци от ранна възраст е приоритет в стратегията за установяване здравословни диетични насоки завинаги.

---