Тълкуване на кетони в кръвта в кето тест за кето диета

Тълкуване на теста за кетон в кръвта при човек след кетогенна диета

Анализът на кетонните тела в кръвта е най-точният начин за количествено определяне на нивото на кетони в кръвта и с това получаваме в mMol/l стойност, която може да варира от 0 до 20 или дори в някои екстремни случаи, по-високи стойности. Каква интерпретация можем да направим за тези ценности, главно от гледна точка на тези, които спазват кетогенна диета?

Как можем да интерпретираме тези резултати?

Не забравяйте, че предоставяното от нас тълкуване е само информативно и че в никакъв случай не замества индивидуализираната оценка и анализ на медицински специалист.

Нивото на кетон в кръвта е под 0,5 mmol/L, което е обичайното ниво на кетон в кръвта при диета, която включва въглехидрати, мазнини и протеини. В тази ситуация тялото получава енергия, базирана главно на използването на захар и въглехидрати, и далеч не гори мазнини.

Нивото на кетоните в кръвта между 0,5-1,5 mmol/L се нарича лека вегетативна кетоза и при тези концентрации на кетони в кръвта се счита, че мазнините се използват и в процеса на получаване на енергия; телесното тегло се контролира бавно, но нивото на кетоза все още не е в оптималния диапазон за отслабване.

Приблизително 1,5-3,0 mmol/L кетони в кръвта, което може да се счита за оптимално ниво на кетоза, като нивото на кетоните, към което се стремят тези, които са на кетогенна диета. Препоръчително е да увеличите умствената и физическата подготовка, да изгаряте мазнините по най-ефективния начин и да отслабвате; това ниво на кетони предполага висока консумация на мазнини, така че резултатът от кетогенната диета е много добър.

---