Тютюнът, алкохолът и мазнините оказват огромно влияние върху здравето; Блог за здравословна диета

Диетолог Диетолог Реус - Тарагона

  • Това е новина
  • / 17 май 2011 г.
  • / Кристина Санчес Рейес
  • / Без коментар
  • / 1098 преглеждания
  • / Рак Хипертония Затлъстяване

мазнините

Умерената физическа активност, отказването от тютюна и подобряването на диетата ни са ключови фактори за подобряване на здравето ни.

Световната здравна организация (СЗО) публикува в сряда доклад за хроничните - или незаразни - заболявания, включително диабет, рак и сърдечни и дихателни заболявания.

Голям процент от тези незаразни болести (НИЗ) може да бъде предотвратено с намаляване на четирите основни рискови фактораs: консумация на тютюн и алкохол, физическо бездействие и нездравословно хранене, посочи СЗО.

Ето някои подробности за тези рискови фактори и тяхното въздействие върху човешкото здраве:

Тютюн

Близо 6 милиона души умират всяка година от тютюн, или от тютюнопушене, или от излагане на вторичен дим. До 2020 г. тази цифра ще нарасне до 7,5 милиона смъртни случая, т.е.l 10 процента от всички смъртни случаи.

Изчислено е, че тютюнопушенето причинява около 71 процента от рак на белия дроб, 42 процента от хроничните респираторни заболявания и почти 10 процента от сърдечно-съдовите заболявания.