Тялото в покой изгаря 10% повече калории в късния следобед, отколкото сутрин

Това откритие "засилва важната роля на циркадния часовник в управлението на метаболизма"

изгаря

ВАШНГТОН. „Бяхме изненадани от факта, че правенето на едно и също нещо по едно и също време на деня изгаряше повече калории, отколкото по различно време“, казва водещият автор Кирси-Маржа Зитинг от медицинското училище в Харвард.

Според изследователите това откритие „засилва важната роля на циркадния часовник в управлението на метаболизма и помага да се обясни защо нередностите в храненето и времето за сън могат да увеличат вероятността хората да напълнеят“.

За да определят промените в метаболизма през целия ден, Цитинг и колегите му са изследвали седем души в лаборатория, без да имат представа колко е в действителност: няма часовници, прозорци, телефони или интернет.

Участниците в проучването получиха часове да си легнат и да се събудят.
Всяка вечер тези часове бяха променени на четири часа по-късно, еквивалентно на пътуването до Аляска (САЩ) от Изток през четири часови зони всеки ден в продължение на три седмици.