Тя спечели предварително диабет и загуби 50 кг с 3 лесни стъпки за здравето
Когато 20-годишната Chenise Nupp посети своя лекар, тя с изненада научи, че се нуждае от лекарства за високото си кръвно налягане и че е била преди диабет. Въпреки че е знаела, че е с наднормено тегло, тя никога не е мислила, че 130-те килограма, които носи с височина 1,72 м, могат да повлияят на здравето й в толкова млада възраст.
"Не мога да повярвам, че съм на 20 години и трябва да пия лекарства за високо кръвно налягане", припомни той мисълта си на вече 24-годишното момиче.
Но отслабването изглеждаше невъзможно. Тя беше с наднормено тегло, тъй като родителите й се разведоха, когато тя беше още дете, и я хранеха, за да се справи с емоциите. Понякога е отслабвала с някаква радикална диета, но винаги е получавала всичко обратно - а понякога и малко повече.
Мислех, че не мога да направя нищо. Винаги щях да бъда над теглото му “, каза той.
Ситуацията изглеждаше безнадеждна, но тогава колега от нейния офис в Каспър, Уайоминг, САЩ, спомена, че съпругът й наскоро е претърпял операция за отслабване и отслабва с няколко килограма. Chenise реши да посети лекар за консултация. За да може лекарят да извърши операцията, тя трябваше да отслабне с 5 до 7 кг.
"Те очевидно искат да бъдат сигурни, че той ще направи необходимите промени, или операцията няма да работи", каза той.
Chenise започна с рязане на въглехидрати и сода и правене на някакви упражнения с ниско въздействие, като плуване и ходене. Загубила е точно 7 кг и е била подложена на лапароскопска гастректомия през ноември 2015 г. През първите няколко седмици след операцията е трябвало да спазва течна диета.
Оттогава тя е на високо протеинова, нисковъглехидратна диета с висок прием на плодове и зеленчуци. Тя също продължи да тренира, да плува, да разхожда кучетата си и да играе волейбол.