Тя казва, че не прави кардио и яде това, което иска. Каква е тайната й Panamericana TV

Силата за отслабване е може би едно от най-големите желания на човешкото същество от началото на модерната епоха.Кой не иска да демонстрира стройно и добре оформено тяло, но преди всичко, без много усилия? Днес изглежда, че Интернет и мрежите имат всички отговори.

казва

Софи Гуидолин (27) е австралийски бикини модел и добре позната фитнес звезда на Instagram, която направи вълни през 2015 г., когато реши да направи рутинна тренировка, включваща вдигане на 30 килограма тежести, докато е бременна с близнаци.

С четири деца тя има откровено завидна фигура и когато я видите, човек би си помислил, че се подлага на изчерпателни сесии на сърдечно-съдови упражнения (бягане, танци или такива, които включват интензивна физическа активност). Вие обаче няма да повярвате, но бихме могли да кажем, че методът му е почти обратен.

Противно на вниманието да яде малко въглехидрати, Софи се храни, без да се притеснява за калориите, тоест за здравословните храни. Това е неговата формула: яжте добре, не правете кардио и тренирайте мускулите си с много тегло.