Тирозин, какви ползи има?
Тирозинът е несъществена аминокиселина, което означава, че тялото ни може да я синтезира. Добавянето на тирозин се препоръчва за спортисти, тъй като помага в борбата с умората и възвръщането на енергията че можем да загубим по време на тренировка. Също така е показан за борба със състоянията на депресия, тъй като е предшественик на допамин и адреналин, ключове за регулиране на настроението.
Тирозин, как може да ни помогне
Ако правите тежки тренировки, добавките, които включват тирозин, ще ви помогнат да си върнете загубената енергия и да се преборите с умората. Тази аминокиселина подобрява предаването на нервите между мозъка и мускулите, което помага за възстановяване в случай на пренапрежение. Единственото предимство на тирозина не е борбата с умората. Използва се и при затлъстели хора за контрол на теглото, защото улеснява метаболизма на мазнините и намалява усещането за апетит. Друга негова пряка полза е, че благоприятства дейността на щитовидната жлеза, което я прави препоръчителна в случаи на хипотиреоидизъм и хипотиреоидизъм. Освен че е ефективен за възстановяване на енергията и настроението, тирозинът има и други положителни „странични“ ефекти върху тялото. Насърчава растежа на косата, стимулира пигментацията на кожата, помага за възстановяване на либидото, смекчава ефектите от алергии и може да се използва за лечение на мигрена и борба с нарушенията на концентрацията.