ЕДНОДНЕВНО ЗДРАВО МЕНЮ - Рецепти на Лора

11 януари 2019 г. С 1 коментар

рецепти

Опитвате ли се да се храните здравословно, но не знаете какво да приготвите? Тук ви показвам меню за цял ден; закуска, обяд и вечеря за цялото семейство! Идеален за майки, които работят и трябва да готвят един ден преди това. Прости и вкусни нискокалорични рецепти.

Пълно меню за 1 ден

Порции: 3 Приготвяне: 2 часа

За мен най-трудното при спазването на диетата е, че нямам време да готвя, така че много пъти в крайна сметка купуваме или приготвяме нещо не толкова здравословно, за да се измъкнем от неприятностите. Тази година имам твърдото намерение да дам на семейството си най-доброто, с пълни здравословни менюта за всички.

В моята програма ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВОТО ще качвам менютата за цялата седмица, лесни рецепти и евтини съставки, за да нямам оправдание.

Освен това всяка събота те ще имат списъка за пазаруване, така че да имат всички съставки за рецептите от седмицата.