Тила свойства и ползи от този естествен релаксант
Чаят от липа или липа е запарка, която се приготвя с някои от различните сортове липа или Тилия, семейство дървета, които имат голям брой видове. Употребата му е разнообразна, но се използва главно като много ефективен естествен релаксант.
Свойства и ползи от липата
Запарката от липа или липов чай осигурява много ползи за здравето. Това се дължи на неговите компоненти, сред които са и фармезолът, бактериостатичен Y. дезодорант, полезно за здравето на кожата. Фармезолът осигурява този характерен аромат на липата.
Също така сред свойствата на липата са всички онези, които осигуряват основните й компоненти, като танини, които имат свойства стягащи Y. противовъзпалително, слуз, пребиотици и демулценти, каротеноиди, гликозиди и серцитрозиди, плюс добра доза витамин С.
Ползи от липа за сън
Благодарение на неговите свойства, липата е отличен релаксант. Всъщност това е една от най-консумираните отпускащи инфузии и без съмнение много ефективна за лечение на безсъние.
Това е така, защото има седативен ефект върху нервната система, която действа директно върху нея и ни позволява да заспим.
Въпреки че има и други причини, стресът и безпокойството са сред основните причини за безсънието, поради което отпускането на нервната система помага изключително много за тази задача.
Липа за безпокойство
По същия начин, по който ви помага да спите, липовият чай е много полезен за успокояване на безпокойството. Както при безсъние, така и при безпокойство и стрес, липата може да се консумира в инфузия или в капсули. Можете също така да направите инфузия на липа и лайка заедно.
Липа или валериана?
Това е много често срещан въпрос, тъй като и двете растения са много сходни, с тази разлика, че липата е по-ароматна и вкусна, ако искате да пиете в запарка.