Ти си това, което ядеш - Дра

Д-р Джилиан Маккийт

Синопсис на Вие сте това, което ядете:

Диетата, която ще промени живота ви.

ядеш

Храненето здравословно е ключът към уелнес. Тялото ни е изградено от трилиони клетки. Храната засяга всички тях и, като разширение, всеки аспект от нас: настроение, енергия, апетит, способност за мислене, сексуално желание, сън и цялостно здраве. Ако се храните зле, само ще трупате мазнини и ще намалите енергията и мозъчния си капацитет.

Ако се борите с теглото си, чувствате, че нямате енергия, имате здравословни проблеми или просто искате да повишите жизнеността си, вие сте това, което ядете, е вашата книга. В него ще намерите:

Ключовете за познаване на тялото ви и оценка на здравето ви чрез най-често срещаните сигнали, които то излъчва.