Салата от репички с лимон ❤
Днес ви предлагаме една от най-практичните и хранителни рецепти, които можете да направите, салата от репички или репички с лимон и зехтин. Приготвя се изключително лесно и осигурява невероятни хранителни вещества, които ще обясним в края на рецептата.
Живеем в прибързани времена, в които понякога здравословното хранене и грижата за здравето ни се превръщат в здравословен навик, но отнема много време, затова 3 прости съставки могат да допълнят и осигурят невероятно количество витамини на вашите ястия.
Състав:
- Репички количеството на нашия вкус.
- Лимон.
- Сол и черен пипер.
- Зехтин.
Как да си направим салата от репички
подготовка:
- Първото нещо, което правим, е да премахнем листата от репичките и да ги измием добре, можете да използвате листата за приготвяне на омлет, тъй като те също са много хранителни.
- Режем репичките на тънки филийки, поставяме в дълбока чиния.
- Поръсваме лимон на вкус с 1 или 2 ще се оправи нормално.
- Добавете олио и тире зехтин и подправете със сол и черен пипер на вкус.
Защо да консумирате салата от репички, лимон и зехтин?
Ползи от репички:
Репичките са вкусна храна, която има многобройни свойства като диуретичната си функционалност, която се бори със задържането на течности в организма.
Освен това е естествен укрепващ имунната система, така че редовната му консумация намалява шансовете ни да се разболеем. Той също така е улеснител на храносмилането, така че е перфектен преди основните ястия или обяди.