The; знаменитости; те също се подлагат на диета след Коледа
Това е най-честата цел в началото на годината: да се подложите на диета. Много търпение, избягване на чудодейни диети и предаване на ръцете на диетолог са основни ключове за отслабване и оставане.
„Знаменитостите“, които винаги изглеждат зрелищно хубави, също се присъединяват към „диетичния момент“ и следват режимите на важни лекари, които са станали модерни по целия свят.
Хали Бери и диетата без захар
Актрисата спазва диабетна диета тип 2. Тя се състои от 5 хранения на ден, които отговарят на пет критерия: 1. Основно ястие с ниско съдържание на мазнини и богато на висококачествени протеини. 2. Въглехидрати с нисък или среден индекс (бял боб, цял ориз, картофи ...). 3. Пет до десет грама фибри на хранене. 4. Лошите мазнини са забранени. 5. Винаги трябва да пиете напитки без захар.