The; обратен ефект; на постоянна диета - La Opinion de A Coruña

Кратките повтарящи се диети могат да доведат до увеличаване на теглото чрез съхраняване на мазнини

Мадрид | 10 · 12 · 16 | 14:30

ефект

Споделете статията

Повторната диета може да доведе до качване на тегло тъй като мозъкът интерпретира диетите като кратък глад и кара човека да съхранява повече мазнини, за да се справи с бъдещия недостиг, заключава ново изследване от университетите в Ексетър и Бристол, Великобритания.

Това може да обясни защо хората, които се опитват да спазват нискокалорични диети, често преяждат, когато не са на диета и поради това не успяват да поддържат загубеното тегло. По-скоро телата на не-диетите ще научат, че хранителните запаси са безопасни и не е нужно да съхраняват толкова мазнини.

Изследването, публикувано в списанието Evolution, Medicine and Public Health, се основава на наблюдения от животни като птици. Животните реагират на риска от недостиг на храна, като наддават, поради което градинските птици са по-дебели през зимата, когато семената и насекомите са по-трудни за намиране.

Авторите са изследвали математически модел на животно, което знае дали храната е в изобилие или ограничена в момента, но не знае кога нещата ще се променят, така че трябва да научите за променливостта, преди да решите колко тлъста трябва да бъде. Моделът показва, че ако често се ограничава доставката на храна (какъвто е случаят при диета), оптималното животно - това с най-голям шанс да предаде гените си - трябва натрупване на наднормено тегло сред недостига храна.