Тези видове риби съдържат високи нива на живак и увреждат вашето здраве
Почти всички риби и миди съдържат следи от живак, предупредиха Администрацията по храните и лекарствата (FDA) и Агенцията за опазване на околната среда (EPA, за съкращението на английски).
Те регистрират високи нива на този метал, месото от акула, риба меч, скумрия (King скумрия) или lofolátilo (Tilefish), така че те не трябва да бъдат включени в диетата.
Живакът причинява увреждане на нервната система, мозъчните функции, ДНК и хромозомите, реакции, дразнене на кожата, умора, главоболие; отрицателни ефекти върху репродукцията, увреждане на сперматозоиди, вродени дефекти и аборти.
Можете да ядете до 340 грама, което се равнява на две средни хранения седмично с риба и черупчести, които са с ниско съдържание на живак.
FDA и EPA подчертаха, че рисковете от живак в рибите зависят от консумираното количество и нивата, които те съдържат.
Двете американски агенции предупредиха, че рибите и ракообразните с високи нива на живак увреждат плода през първия гестационен период или развиващата се нервна система на малко дете.
Те препоръчаха на жените в детеродна възраст, бременни жени, кърмачки и малки деца да избягват да ядат някои видове риба.
Морските дарове и рибите, които често се консумират с ниско съдържание на живак, са: скариди, консерви от риба тон, сьомга, гадо (минтай) и сом.
Консултирайте се с местните известия относно безопасността на рибите, които живеят в реки и крайбрежни райони и избягвайте консумацията им в случай на предупреждение.
Рибите и ракообразните съдържат основни хранителни вещества с ниско съдържание на наситени мазнини, както и омега-3 мастни киселини, които допринасят за здравето на сърцето на хората.
Това, което правим в Animal Político, изисква професионални журналисти, работа в екип, поддържане на диалог с читателите и нещо много важно: независимост. Можете да ни помогнете да продължим. Бъдете част от екипа. Абонирайте се за Animal Político, получавайте предимства и поддържайте безплатна журналистика.
Изборите в САЩ, класирани като най-важните в най-новата история, са точно зад ъгъла.
Над 78 милиона души вече са гласували по-рано лично или по пощата, повече от половината от гласоподавателите на последните президентски избори през 2016 г., а рекорден брой участия се очаква на изборите този вторник.
Двамата основни кандидати, Президентът Доналд Тръмп и бившият вицепрезидент Джо Байдън, бързайте с последните събития в кампанията, за да привлечете нерешените.
Ще си струва ли предимството, което отговорният президент обикновено има за Тръмп да бъде преизбран? Дали пандемията на коронавируса ще бъде елементът, който подсказва баланса в полза на Байдън?
Представяме ви 3 фактора, които могат да решат избора за един или друг кандидат, като се започне с възможностите на настоящия президент.
Ройтерс „Още четири години, още четири години!“ Обикновено е най-скандираната песен на предизборните митинги на Доналд Тръмп.
1. Верна основа
Базата на Доналд Тръмп остана силна от кампанията през 2016 г., когато митингите на тогавашния кандидат имаха хиляди и хиляди присъстващи, посветени на обещанията на републиканския магнат.
Въпреки всичко, което се е случило оттогава, Тръмп не е имал големи спадове в популярността (То също не е имало големи увеличения), както наблюдава журналистът на BBC Mundo Херардо Лисарди.
"Това е лоялна база, може би дори повече за него, отколкото за Републиканската партия", казва той.
Подкрепата на Ройтерс за Тръмп остава стабилна на около 40%.
Кой формира тази база? Това е по-сложен въпрос, отколкото изглежда на пръв поглед, но най-общо казано е бели мъже без колеж и жителите в селските райони.
Ролята му беше решаваща на изборите през 2016 г., особено в Мичиган, Пенсилвания и Уисконсин, традиционно демократични държави, които по този повод се обърнаха в полза на Тръмп.
По време на цялата кампания и въпреки настоящата здравна криза, Тръмп успя да продължи да привлича голям брой хора на своите събития, които демонстрират с ентусиазъм, подобен на този отпреди четири години.
2. Управлението на икономиката
Тази седмица се появиха данни, които сочат към икономическо възстановяване след опустошенията, причинени от пандемията.
Според информацията, публикувана в четвъртък, икономиката на САЩ нарасна до безпрецедентно ниво през третото тримесечие, с увеличение от 7,4% от БВП, което се равнява на годишна ставка от 33,1%.
EPA В четвъртък, 29 октомври, бяха публикувани положителни данни от американската икономика за третото тримесечие.