Тези храни действат като козметика за вашата кожа

Също така има изследвания, които показват, че диета, богата на зеленчуци, богати на каротеноиди (моркови, домати, броколи ...), може да помогне да се поддържа „по-златист“ тон.

действат

Следователно, вместо добавки или специфични хранителни вещества, трябва да мислим за "храна" и увеличаване на приема на зеленчуци, зеленчуци, плодове, ядки и т.н.

„В храната има вещества, които могат да ни помогнат, по-специално, за борба със стареенето?

Някои изследвания предполагат, че някои хранителни вещества, като Омега 3 мастни киселини, В В може да намали или забави фотостареенето, което води до образуване на пигментирани петна и кожни бръчки