Тежа 110 килограма и не знам как да ги сваля
ОТ ТОЙ БЯХ ДЕТЕ, КОЕТО ВИНАГИ МИ Е БЪЛКАВО, НО ПОСЛЕДНИТЕ ГОДИНИ, КОЕТО МНОГО УДЕБЯВАМ ПРЕОБРАЗЕНО НАЧАЛО, КОЕТО ДНЕС ТЕГЛЯМ 110 КИЛОСА. ПРАВЯ ДИЕТА, НО ЛЕКО ДОСУДАМ, ЗАЩОТО РЕЗУЛТАТИТЕ НЕ НАДЯВА.
ТРЯБВА НЯКОЙ ДА МИ КАЖЕ НЕЩО ДА ВИДЯ, АКО МАЛКО РАЗВЕЖДАМ, ЗАЩОТО НЕ ЗНАМ КАКВО ДА ПРАВЯ
Вашият браузър не може да покаже това видео
Горе главата
най-добрият начин да отслабнете не е с диета, а с хранителен план под наблюдението на професионалист. Тъй като диетите понякога играят много трудно, което ни кара да възстановим загубеното. Също така направете всички тестове, в случай че открият хипотиреоидизъм, който забавя метаболизма твърде много. И добре, резултатите не са за една нощ и ги придружават с упражнения, като ходене по час всеки ден.
За отслабване няма преки пътища.
Добре. много страст и насърчение, че не е мисия невъзможна. =)
Не се обезсърчавайте
Вижте ме, преди да тежа 105 килограма, а сега тежа 96 килограма. Това ми костваше много усилия, но имаме много килограми, които да загубим и това не се прави за една нощ, аз съм на тази диета от около месец и така всяка сутрин излизам да ходя до парка за един час и мога да ви уверя, че работи, но ако се обезсърчите, никога няма да получите нищо.
Миналата година не успях да облека панталони, тъй като те не се побираха, а тази година мога да ги закопча, въпреки че ми пасва точно. Това показва, че съм отслабнала, но не достатъчно. Ето защо трябва да продължите! Опитайте се да спортувате е много здравословно и ще ви помогне много. Казват, че Замора не е била завладяна за един час. Имайте малко воля (имам много малко) и продължете
Не се обезсърчавайте
Вижте ме, преди да тежа 105 килограма, а сега тежа 96 килограма. Това ми костваше много усилия, но имаме много килограми, които да загубим и това не се прави за една нощ, аз съм на тази диета от около месец и така всяка сутрин излизам да ходя до парка за един час и мога да ви уверя, че работи, но ако се обезсърчите, никога няма да получите нищо.
Миналата година не успях да облека панталони, тъй като те не се побираха, а тази година мога да ги закопча, въпреки че ми приляга точно. Това показва, че съм отслабнала, но не достатъчно. Ето защо трябва да продължите! Опитайте се да спортувате е много здравословно и ще ви помогне много. Казват, че Замора не е била завладяна за един час. Имайте малко воля (имам много малко) и продължете