Тесто за пица, източник на енергия - Карлос Аргиняно

пица

Диетологът прави анализ на хранителната стойност на рецептата за Мини пици с кайма от Карлос Аргиняно.

Основи за пица:

Те представляват зърнените култури, които трябва да присъстват във всички наши ястия.

Осигурява ни необходимите захари, така че да имаме Енергия Y. добър хумор през деня.

Зърнените култури ни помагат да регулираме хранителното поведение, като избягваме закуски между храненията с много калории и малка хранителна стойност.

Така че яденето на пица може да ни помогне да отслабнем, стига да внимаваме със съставките, които добавяме към основата на пицата.

Яденето на пица ни помага да се запознаем и запознаем с различни видове зеленчуци в нашата диета.

Кайма:

Помага ни да се борим анемия,тъй като ни дава желязо, което лесно се усвоява.

Желязото ни помага да изграждаме кръв, да получаваме енергия и да бъдем устойчиви на болести. Ето защо храните от животински произход са необходими като основен източник на желязо при пълноценно и балансирано хранене.