Тесна рокля Какво да ядете, за да не се чувствате подути

Време е за червени килими, Updos, грим, прически, деколтета ... ще говорим за всичко това и още в нашия специален вдъхновен от червения килим, въпреки че днес той засяга тема, може би по-малко бляскава, но много практична.

какво

Вече имаме перфектната вталена рокля, тя несъмнено ни изглежда страхотно. Как можем да гарантираме, че уреченият ден няма да ни стисне бъдете подути? просто, като се грижим за това, което ще ядем.

Прави добро храносмилане

Има някои храни, които се усвояват лесно, а други могат да ни накарат да се чувстваме тежки и подути, така че няколко дни преди въпросното събитие, логично е по-добре да се спрем на първото и да избягваме второто.

Някои храни, произвеждащи газ (грозна, но необходима дума по темата): бобови растения, зеле, маруля, суров лук, мляко, пържено или очукано, плодове с много захар и газирани напитки (очевидно).

Внимавайте, не става въпрос за изхвърляне на например бобови растения от нашата диета напълно, тъй като те са много здрави, избягването им за няколко дни ще бъде достатъчно и ако не можем да го направим, винаги можем да ги подправим с кимион, магданоз, риган или мента, които насърчават храносмилането.

Фибрите присъстващ в зърнените култури може да има и двата ефекта, в разумни количества той е идеалният съюзник за постигане на плосък корем, но ако вземем твърде много, в крайна сметка ще набъбнем като бутер риба. Зависи и от това дали стомахът ни е свикнал или не, така че ако никога не сте имали фибри, тези дни не са най-доброто време да започнете да го правите.