ТЕСЛО В ОРАНЖЕВ С КАРИ - Хранене и персонализирани диети Las Palmas Хранене и диети

оранжев

  • Време за подготовка: 0м
  • Време за готвене: 15 м
  • Готово в: 0м

Съставки

  • - 150 г филе или постно говеждо месо
  • - 2 скилидки чесън
  • - ½ лук
  • - Къри
  • - 1 портокал
  • - Сол
  • - Черен пипер
  • - ½ чаша бяло вино
  • - Зехтин

Метод

Етап 1

- Изстискайте половин портокал, а другата половина нарежете на малки парченца, резервирайте.

Стъпка 2

- Ламинирайте чесъна и лука, запечете го в тиган.