Теоретична диета (закуски) - Красота - Форум

9 отговора

диета

Здравейте Розана, направих го и истината е, че супер добро, в интернет има няколко примера и идват няколко идеи и вече си направих менюто и истината е, че мислех, че няма да работи, но да. почти килограм на седмица, но разбира се трябва да знаете как да го следвате добре. Препоръчвам ви да опитате, трябва и аз да започна скоро ! Защото се грижа да не виждате ха-ха и ми останаха 3 месеца и половина за първия ми тест за рокля и искам да бъда много слаба хи. Целувки

Тази диета не ми звучи много, но със сигурност в интернет можете да намерите много менюта от този тип

Здравей Розана, и аз не знаех каква е диетата, но в интернет имаш пример за менюта. Копирам ви го.

Седмични примери за диета за лека закуска

ЗАКУСКА: Кафе с обезмаслено мляко и препечен хляб със сладко.

СРЕДЕНО: Парче плод с обезмаслено кисело мляко.

ХРАНИ: Това могат да бъдат примери за хранене за вашия седмичен план (но това е персонализирана диета за вас, според вашите вкусове и нужди). Преди хранене обикновено се препоръчва да се пие 4 чаши вода. Първи ден: Ориз със зеленчуци (без масло). Втори ден: Паста с домат и яйце. Трети ден: Грах с шунка (без сланина). Четвърти ден: Същото като предходното. Пети ден: Гаспачо и печено пиле без кожа. Шести ден: Почивен ден. Седми ден: 2 картофа + сготвена свинска плешка. За десерт… Можете да имате парче плод (каквото искате, без разлика и кисело мляко).