Тенденция за запушване или как да влезете във форма чрез събиране на пластмаси и отпадъци
За всички онези „бегачи“, които излизат да бягат всеки ден, те биха искали да знаят, че пътуването им може да бъде не само полезно за тялото им, но и за природата
The запушване Това е новата мода за спортисти. За всички онези „бегачи“, които излизат да тичат всеки ден, те биха искали да знаят, че пътуването им може да бъде не само полезно за тялото им, но и за заобикаляща среда. Става въпрос за бягане и събиране на отпадъците, които откриете по пътя, така че освен да вземете спортно облекло, трябва да носете торба за боклук и няколко ръкавици за покриване на ръцете ви.
Погрижете се за природата и защита на околната среда, докато правите физически упражнения, това е техниката, на която се основава plogging, тенденция, която се роди през 2016 г. в Стокхолм, Швеция. Терминът идва от сливането на думата "бягане" и шведския израз "plocka upp", което означава да се събират. Тази нова концепция не би съществувала, ако не беше фактът, че все още не съществува пълното осъзнаване на важността на не изхвърлянето на отпадъци на земята, а по-скоро използването на кошчетата.
„Упражненията помагат за намаляване на стреса и подобряват общата производителност и настроение. Няма нищо като тренировка и практикуване на спорт, така че тялото ни да е активно и да се възстановява уелнес»Обяснява д-р Киануш Мисаги, мениджър за опит в обучението по фрилетика. Затова практикувайте запушване Това е добър вариант: докато човек практикува своя спорт или често упражнение, той в същото време събира отпадъците, които намери по пътя. От 2016 г. това е практика, която нараства експоненциално и вече се е разпространила в повече от сто страни, както европейски, така и американски. Около 25 000 души "тичат по света" всеки ден.
По повод честването на Световен ден на природата, Ден, който ни напомня за спешната необходимост от борба с престъпленията срещу природата, Freeletics, германска марка за начин на живот и спорт, предлага да се носят удобни дрехи и да се практикува залагане. „Бягането преоткрива себе си и сега благодарение на тази нова тенденция спортът се превърна в социален стимул“, казват неговите експерти.
«Плогерите» потвърждават, че «можете да изгорите около 300 калории само за 30 минути, тъй като освен бягане тренирате и клякания, които ви позволяват да се наведете, за да вземете боклука и в същото време да работите с други мускули на останалата част от тялото ". Кляканията са полезни за укрепване на долната част на тялото, особено, съсредоточени върху седалищната област и бедрените мускули като квадрицепс, подколенни сухожилия и адуктори.