Темпо на живот и затлъстяване
Връзката между ритъма на живот и затлъстяването е много ясна сред специалистите, които работят с пациенти със затлъстяване или пациенти, подложени на операция на стомашен байпас. Много от нас, когато искаме да отслабнем, гледаме само да се опитваме да правим нискокалорични диети или с по-малко мазнини. Тоест, ние се фокусираме предимно върху това, което ядем и не смятаме, че евентуално ритъмът на живот, който водим, нашите навици и ежедневие решаващо влияят върху напълняването ни. Следователно, желанието да отслабнете трябва да доведе не само до съмнение какво ядем, но и до това как е начинът ни на живот, който ме кара да напълнявам.
Живеем в общество на бързане, на бързина, на желание за всичко веднага. Ние имаме предвид много неща, грижим се за толкова много неща, че няма място да се грижим за себе си. И този раздел очевидно включва и храна.
Наблюдавахме три основни профила на пациенти, при които биномиалният ритъм на живот и затлъстяване е много ясен. След това, за да станем по-наясно с това, ще представим тези профили и какви начини могат да бъдат използвани за решаване на ситуацията. Също така кажете, че те няма да бъдат ефективни без твърд ангажимент и много пъти ще се нуждаем и от специализирана подкрепа.
Темп на живот и затлъстяване: „РАБОТАТА ПЪРВА“ (и почти единственото нещо).
Те обикновено са професионалисти, които прекарват по-голямата част от деня извън работа. Те също така са склонни да правят по-голямата част от приема отвън. В крайна сметка те ядат нещо по всяко време, без да обръщат внимание много пъти на това, което ядат или на количествата. Да кажем, че тези хора са погълнати от работа, а всичко останало е второстепенно, включително те самите и очевидно храната. Понякога може така, че тези хора ядат много малко извън дома и когато се приберат, те са толкова стресирани, претоварени ..., че хапят и преяждат, излизат извън контрол, ядейки. Това може да е начин да се отпуснете и да се успокоите.