Бързо ябълково пюре с кисело мляко, микровълнова рецепта

Бързо ябълково пюре

Здравословно

Рецепта с подробно обяснение, за да приготвите лесно бързо ябълково пюре за по-малко от 10 минути с помощта на микровълновата печка.

В наши дни съм толкова студен, че въпреки факта, че тази зима вече включих отоплението повече от всяко друго, до десерта се чувствам топло или в най-добрия случай топло. Как си бързо ябълково пюре, който се прави в микровълновата, докато ядете и когато дойде време за десерт, е готов за пиене с малко кисело мляко.

Съставки

• Оранжево, 1
• Ябълки, 4 (*)
• Мед или сироп от агаве, 1 супена лъжица
• Гръцко или обикновено кисело мляко, 125 мл
• Джинджифил на прах, по избор
• Мляна канела, по желание

Тази рецепта от бързо ябълково пюре с кисело мляко Това е много лесен за приготвяне десерт, нискокалоричен и е различен начин за ядене на плодове и кисело мляко, които обикновено са обичайните десерти през седмицата, за които нямаме много време.

Приготвяне на бързо ябълково пюре с кисело мляко, микровълнова рецепта

1. Стискаме Оранжево и резервирайте сока в купа, безопасна за микровълнова фурна.
2. Ние обелваме и нарязваме ябълки един по един и ги изсипваме в купата за сок, за да не се окисляват (в случай че не съм се обяснил добре, обелваме ябълка, нарязваме я, добавяме я към сока и така с всяка от ябълките 🙂).
3. Добавяме лъжицата от мед или сироп и разбъркайте добре.
4. Гответе в микровълновата фурна за 5 минути при 800W. Изваждаме, премахваме добре и готвим отново за 4 минути при 800 W.
5. Можете да преминете през пасатора, ако искате, въпреки че обичам да го приемам такъв, какъвто е, а не го правя.
6. Оставяме бързото ябълково пюре да се затопли за няколко минути и го сервираме придружено с няколко супени лъжици кисело мляко и с малко джинджифил и канела на прах отгоре.

---