Тематичната фитнес зала с рутина според теглото на всеки един
Това е Център за аеробно обучение (CAE BOX), тематична фитнес зала с доста иновативна методология на работа.
Целта на създаването на тази изключителна фитнес зала за постигане на загуба на тегло е идея, възникнала сред група приятели, казва д-р Дейвид Муси, един от организаторите на проекта.
„Видяхме нуждата от хора, които винаги идваха в офиса и се оплакваха, казвайки„ Ходя в такава фитнес зала и имам чувството, че виждам другия човек, който е по-слаб и ми е трудно да го следвам, винаги е една и съща рутина за всички ", тогава това беше причината да се знае, че липсва нещо, което е предназначено за сектора от населението, който наистина трябва да отслабне", обяснява той.
Това показва, че дълго време сегментът от населението, страдащо от затлъстяване, е бил пренебрегван и не е имало наистина предназначена възможност за хора с наднормено тегло и затлъстяване. От тази предпоставка беше открита необходимостта от генериране на нещо.
„В традиционните фитнес зали винаги беше ходене, скок, бягане, джогинг, но нямаше много по-голям шанс да се постигне нещо специфично за състоянието на всеки човек“, казва Муси.
Рутинна тренировка за всеки човек
„Нека да съберем нещо, което е подходящо за човека с наднормено тегло, като избягваме наранявания и всичко, което може да доведе до наднормено тегло при тренировка“, това беше предпоставката.
Оттам се роди темата, че всеки човек, който пристигне във фитнеса, трябва да бъде претеглен, за да определи своя индекс на телесна маса и според теглото си, той е определен в категория, която се идентифицира с цвят на тениската.
"Схемата на тематичната фитнес зала се намира в етапите, през които човек трябва да премине. Първото разграничение се прави чрез ризите, проектирани според всяко тегло. Има бели ризи (означава Адекватно тегло), зелени ризи (Наднормено тегло), жълти ризи (степен на затлъстяване 1), червени ризи (степен 2 на затлъстяване) и накрая черни ризи (степен 3 на затлъстяване) “, обяснява д-р Дейвид Муси.
Д-р Дейвид Муси в една от мотивационните беседи, предлагани от фитнес залата. | Снимка: Cae Box
С това се търси, че обучението е нещо специфично за всеки човек. Всички те тренират заедно в една и съща кутия, но например хората в жълта риза правят определени неща за определено време, за разлика от тези в зелена риза, на които може да се наложи малко повече, тоест на всеки цвят се задава определено време според нуждата.
„Човекът идва, тренира според изискванията на учителя, в зависимост от цвета на ризата му. И така целта е ясна, като пример, да преминем от жълтата риза към червената, след това зелената, за да стигнем най-накрая до бялата риза, което е цветът, който закръглените често мразят. Белият цвят показва, че целта е постигната, тоест правилното тегло ", казва лекарят.
В допълнение към обученията, които се провеждат, всеки вторник се разработва мотивационна беседа с всички пациенти, за да се поддържа усилието, което полагат всеки ден, тъй като много пъти бариерите са в главата, затова е важно те да бъдат фокусирани върху целта и че волята на хората остава твърда до достигане на целта.