Теглото повече не означава да бъдете по-дебели
Теглото повече не означава да бъдете по-дебели.
Всички имаме кантар у дома или във фитнеса и който не е теглил в аптека за извършване на благодат.
Много от нас получават нервен преди да се надявате да сте отслабнали от последния път (в много случаи предния ден)
И понякога вземаме по един разочарование да видим, че не сме загубили и грам, ами ако? Казано по този начин, дори изглежда смешно, но това е доста тревожен факт.
В днешно време никой не се радва на храната и на факта, че спортува като дейност, за да бъде здрав и живее непрекъснато, мислейки за цифрите, които маркират скалите, нашият най-лош враг.
Много пъти моите клиенти ми казват "Остават ми х килограма, какво мога да направя, за да ги сваля?" когато всъщност не е нужно да свалят нито грам, това е повече, В някои случаи трябва да ги спечелите!
В скалите се въвеждат различни данни: възраст, височина, пол и оттам ни казва дали сме над или под нашите идеално тегло. Въз основа на средства, които не разбират вашите обстоятелства.
Но изразът "идеално тегло" Какво имаш предвид? По отношение на какви параметри се изчислява идеалното тегло? Везните не ни питат върху какво работим, какъв тип дейност правим и интензивността й.
За мен това е доказателство, че теглото, което те отбелязват, не е далеч, идеалният. Обаче го имаме толкова записан и интернализиран, че много пъти успяваме да извършим луди неща, за да се опитаме да останем на теглото, което според нас е „идеалното“, като пропускане на хранене, замяната им с барове или изцяло премахване на въглехидрати, като тестени изделия и хляб.