Теглото на бегача

Инструменти
Търсене в тема

Теглото на бегача. Колко влияние?

Ходих да тичам с приятел, който е отслабнал много, остава силен и ще тича от време на време.
Бях изненадан от добрите оценки, които той направи и че винаги е бил зле в издръжливостта. Колко влияние отслабва? Субект от 175 см е отслабнал с около 7 кг, той ще бъде на 65 кг.

което имате

Висок съм 183 см и тежа 79 кг. Заслужава си да отслабна с около 5 кг.?

Поздрав и благодарности за отделеното време.

Докато загубеното тегло е било дебело, поддържайки мускулите, това има положително влияние.

Колко? Е, това е по-трудно да се изчисли. Има изследвания, които говорят за 1 до 3 сек/км и килограм. Но разбира се, дори най-често срещаните от смъртните хора тежат по различен начин в 9 часа сутринта и в 17 вечерта например и не печелят 30 секунди, тъй като това е 10K.

Следователно голямата загуба на тегло оказва влияние, което ни кара да преминем например от 79 кг до 74 кг постоянно във вашия случай (въпреки че в действителност се колебаете между 73 и 76).