Теглото, което можете да качите в очакванията за бременност спрямо реалността
За някои известни личности преминаването през бременност, раждането и възстановяването след раждането изглежда най-лесното нещо на света. Пилар Рубио вече е в четвъртата си бременност, страхотна е, продължава да работи и тренира във фитнеса, позира божествено в своя Instagram и сме много щастливи за нея. Но това обикновено не е така реалността на много бременности.
Понякога гаденето и умората ви пречат да водите нормален живот и в крайна сметка ядете повече от необходимото и се движите по-малко, отколкото би трябвало. Къде е онзи идиличен образ на бременността, който ни продават, когато не можеш дори с миглите си?
Всяко тяло е свят
По време на бременност виждате как кантарът неизбежно се увеличава всеки път, когато се претеглите върху него и в крайна сметка изпадате в паника, когато се качите на нея. Знаете, че винаги ще добавяте килограми, но колко? където е границата?
Вие сте в петия месец на бременността и вече сте качили десетте или дванадесетте килограма, които сте си представяли да тежат повече в последния участък от бременността. Въпреки че често се говори за набиране на килограм на месец, Всяко тяло е свят и е много често жените да наддават 18 килограма по време на бременността си.
В такъв случай, сравненията могат да бъдат неприятни. Има бременни жени, пълни с жизненост, които почти не наддават на тегло и които продължават обичайния си живот без твърде много пречки. Ето ви Пилар Рубио, която преминава предизвикателствата на Ел Хормигеро с бременния си корем.
В моя случай, въпреки факта, че родих 4-килограмово дете през 42-та седмица от бременността, качих едва около 11 килограма, така че две седмици след раждането тежах както преди да забременея. Аз, който напълнявам лесно, имах късмета да имам благодарен метаболизъм по време на бременност.
Не се постарах много, за да остана на диета, Вместо това ядох това, което тялото ми искаше от мен. За съжаление продължавах да го практикувам и след това, а след това тялото ми безнадеждно по-дебело. Скоро избягах от пазарлъка.
Междувременно, други жени получават много повече мазнини, отколкото би трябвало поради всякакви причини. Един мой приятел, който е преживял бременност по същото време като мен (обикновено много по-слаб) откри това единственият начин да успокоя постоянното гадене, което страдах, беше да ям препечен хляб. Можете да си представите последствията. Друга приятелка е изпитвала ненаситен глад и колкото и да се е опитвала да се грижи и да спазва диета, тя е видяла как набира повече тегло, отколкото се препоръчва, без лекарство. Не трябваше ли да ядете за двама? Ами не, ако го направите, ще напълнеете два пъти. Има и случаи на страдащи жени подуване на корема, задържане на течности и други видове нарушения, които ги карат да изглеждат много по-обемни, отколкото са си представяли преди да забременеят. Друга моя позната имаше толкова подути глезени, че очевидно трябваше да се откаже от ботушите и ботильоните и да прекара цялата бременност във джапанки (в средата на януари).