Течни калории; Хаванска скара

„Течни калории“, тези, които не са в чинията, а в чашата.

През лятото, ако сме се върнали от ваканция с няколко излишни килограма, вероятно е защото се отдаваме на удоволствието от терасите и бара на плажа, но и защото забравяме спорта и превръщаме изключителното във всекидневие.

Важна част от проблема е в напитки, сладолед и десерти. Пием сладки напитки, хорхати, слуши ... и алкохол ».

калории

Да се ​​уточни: бастунът има 105 ккал, а чаша сангрия - 177 ккал. Може да изглежда малко, ако изпием само чаша или ако го правим от време на време. Но реалността показва, че това не е така. Пием все по-често през лятото. „И трябва да имаме предвид още нещо - според експертите -: алкохолът стимулира апетита“.