Те са добри обувки MBT SPORTS OLDER
От години MBT обувките се препоръчват при проблеми със ставите, болки в кръста, болки в краката и др. Други пък твърдят, че са причината за всичките им злини. Както във всички въпроси, се появяват противоположни мнения; И през повечето време реалността е някъде между тях. Ето защо с този пост ще хвърля светлина върху този въпрос въз основа на научни доказателства; както винаги правя ... Започваме:
Какво представляват обувките MBT?
За да оценим употребите и полезността на обувките MBT, първо трябва да имаме ясно разбиране за това какви са те и защо механизмите действат ...
Първо, MBT означава Masai Barefoot Technology (MBT). Тази терминология, преведена на испански език, се отнася до технологията Masai за ходене бос. Името има кука; Признавам търговската способност, която американците трябва да поставят гениални имена на методи или в този случай на продукт.
Името идва от наблюдението на масайската култура; популация, при която патологии на краката не съществуват. И изглежда, че тъй като племето масаи вероятно винаги ходи бос и предимно по меки повърхности; идеята беше да се проектира обувка, която да имитира начина на ходене на това население.
Предишната идея беше добра, но ще се съгласим, че носенето на обувки MBT е малко по-различно от ходенето бос по пясък или мокра земя ... Можете да опитате!.
Основната характеристика на тези обувки е да имат много дебела извита подметка, представляваща рокерска форма.
След като разберем какво представляват обувките MBT, можем да продължим да обясняваме как работят.
Функцията на мека и дебела подметка в синергия с широка горна част за локализиране на стъпалото е ясна ... Комфорт. И ако някога сте използвали този тип обувки, няма да се съгласите с мен. В допълнение, този комфорт благодарение на меката си подметка отразява страхотна амортизация.
Но комфортът и омекотяването не се дължат само на дебелината на подметката. Сега трябва да преценим каква е биомеханиката на краката ни, докато ходим. Започваме с подпомагане на областта на петата, извършване на гръбна флексия на глезена (повдигане на пръста нагоре); след това контактуваме с цялата повърхност на стъпалото и деформираме топката на крака, за да ни подтикнем към следващата стъпка.
Този механизъм е в нормална ситуация, тоест наистина така ходят масаите ... Но какво се случва, когато носим MBT обувки?
Формата на подметката върши цялата работа за нас, следователно използването на тази обувка променя нашата биомеханика на стъпалото и протектора (проучване, проучване). Тъй като през цялата стъпка кракът ни почти не се движи.
В нормална ситуация се постига стабилност с мускулите на стъпалото, но при използване на MBT обувки кракът остава неподвижен и стабилизацията пада върху други структури, както ще видим по-късно.
Ползи и комунални услуги
Много хора намират по-малко болка и умора в областта на стъпалото, когато носят обувки MBT. Това се дължи, както беше обяснено по-горе, на запушване на подвижността на краката. Логичен е въпросът, ако кракът се движи по-малко, умората е по-малка.
Освен това те могат да бъдат полезни и при остри възпалителни ситуации. тъй като обувките MBT помагат за абсорбиране на шокове (проучване).
Но подчертавам, че те могат да бъдат полезни в конкретни ситуации, например при специфични проблеми с болката в ставата на крака, възпаление на плантарен фасциит. или може би по някакъв повод, когато се извършва прекомерна разходка и ние използваме тези обувки, за да намалим въздействието върху коленете и бедрата (проучване), в случай че ходенето с часове ни причинява дискомфорт.