Те развенчават най-популярния мит за диетите - Sputnik Mundo

Вярно ли е, че яденето след 19:00 ч. Може да ви напълнее?

най-популярния

Американската диетолог Лиза Йънг от Нюйоркския университет смята, че по-доброто хранене е по-добре, отколкото изобщо не яденето. Специалистът уверява, че проблемът не се състои в времето на деня, в което човек яде храна, а в това и в какво количество.

"По-добре е да вечеряте късно, отколкото да не вечеряте", цитира думите му портала Insider.

Йънг смята, че здравословното и питателно вечерно хранене е за предпочитане пред нищо да не се яде, когато по някаква причина трябва да останете без вечеря.