Те разкриват, че яденето малко подобрява качеството на живот - infobae

Храненето с малко позволява стареенето по-добре и би увеличило продължителността на живота със 7%, според ново проучване в Северна Америка.

подобрява

Според работата е било тествано на лабораторни маймуни, че чрез намаляване на приема на калории с 30% те са били по-здрави и са живели по-дълго, според кабел на агенция Télam.

?Има ли храни, които са вредни както за количеството, така и за качеството на живот? “, Каза специалистът по вътрешни болести в Hospital de Clínicas Карлос Регацони, който след това посочи:„ В основата на хранителната пирамида трябва да са зърнените култури и зеленчуците и трябва да избягвате хляб, тестени изделия и сода?.

По този въпрос Регацони призна, че една от причините за безпокойство се крие в изобилието? Доставка на калории? по обществени пътища. Той също така препоръча да замените сладките със зеленчуци.

Този подход, наречен ограничаване на калориите, включва яденето с около 30% по-малко калории от нормалното, като същевременно получава достатъчно количество витамини, минерали и други хранителни вещества.

През тази последна година се видя, че диетите, базирани на нискокалоричен прием, модифицират при няколко животни молекулярните структури, отговорни за развитието на болести като болестта на Алцхаймер, диабет, Паркинсон, рак и коронарни заболявания, беше посочено.