Те препоръчват да правите здравословна храна по-вкусна за деца - Блогове на Funiber - FUNIBER -

Детското затлъстяване нараства на тревожни нива. Една от мерките, препоръчани от лекарите за избягване на наддаване на тегло при децата, е премахването на нездравословната храна от диетата на децата, но дали тя е единствената мярка? Как можете да ограничите консумацията на нездравословна храна и преработени храни, когато те са налични навсякъде? Сега специалистите препоръчват да се правят здравословни храни, които децата да ядат по-вкусно. Добавянето на сос, мазнина, сол или захар може да направи храни като броколи или банани по-вкусни, което понякога може да бъде отхвърлено от непълнолетни.

Американската академия по педиатрия препоръчва децата да ядат голямо разнообразие от "пълнозърнести храни", включително: плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и риба. В много случаи децата ще отхвърлят тези храни или ще изберат индустриализирани храни или нездравословна храна. Предизвикателството е голямо, но според насоките, публикувани на 23 февруари в списание Pediatrics, родителите трябва да направят детските храни по-вкусни.

Сега е необходимо да се подобри храната, която децата носят в училищата. Ако диетата е здравословна, нищо няма да се случи, ако децата ядат малко мазнини и захар, казват изследователите.

Д-р Робърт Мъри, професор по човешко хранене в Държавния университет в Охайо, посочи, че родителите не трябва да се фокусират само върху премахването на нездравословни храни. Проблемът е, че непълнолетните са предпочели да ядат храни, богати на калории и да изхвърлят основните хранителни вещества, така че е необходимо да им се осигурят хранителни храни, които могат да съдържат малки дози захар, мазнини или сол.