Те преглеждат списъка с храни, полезни за сърцето La Prensa Panama

18:19 ч. - ЧИКАГО, ЕС. (AP). -Наистина ли знаем кои храни са полезни за сърцето?

храни

Група изследователи стигнаха до заключението, че това, което е безопасно за диетата и храните, които защитават сърцето, е относително малко.

Проучването на групата, подкрепено от Канадската фондация за сърце и Канадските здравни институти, разглежда близо 200 предишни изследвания, включващи милиони хора.

„Зеленчуците, ядките и така наречената средиземноморска диета са в списъка на добрите храни“ за сърцето.

„В лошия списък“ са въглехидратите на базата на нишесте, като бял хляб и така наречените транс-мазнини, открити в много бисквитки и пържени картофи.