Те предлагат маси, които да работят изправени и да изгарят повече калории

Да живея

Проведено проучване разкрива, че прекарването на времето изправено увеличава енергийните разходи и се бори със заседналия начин на живот

които

Регулируема маса за работа изправена/G. H.

Съставяне на Гранада, 09 юли 2019 - 22: 37ч

Изследване, проведено от изследователи от Университета в Гранада (UGR), препоръчва да прекарвате повече време на крака, за да увеличите енергийните разходи и да се борите по този начин заседналият начин на живот и неговото отрицателно въздействие върху здравето и е изчислил, че 45 килокалории се изгарят повече на всеки шест часа в изправено положение, в сравнение с легнало или седнало положение.

Едно от приложенията на изследването може да бъде прилагането на регулируеми по височина маси за работа в изправено положение., много модерно в скандинавските страни, за борба със заседналия начин на живот на работното място. Тези таблици позволяват да се регулира височината им в зависимост от стойката, с която потребителят иска да работи, така че те могат да се използват както за работа, седнал, така и изправен.

Според основния автор на тази статия, Франсиско Дж. Амаро-Гаете, „ние испанците прекарваме между 8 и 10 часа седнали или легнали на ден., без да броим часовете сън. Ето защо, ако се борим със заседналия начин на живот с малки промени в начина на живот, като прекарване на повече време на краката си, това може да намали риска от развитие на заболявания като затлъстяване или диабет тип 2 ".