Те правят черешите мазни, а ягодите

Здравейте момичета!
Аз съм на диета от месец и истината, че ям много плодове, но тя винаги се основава на ананас и пъпеш и истината, която винаги се уморява едни и същи, затова бих искала да знам дали има всеки друг плод, който е полезен за диети ! Чувал съм, че ягодите изобщо не угояват! Вярно е? а черешите? знаеш ли нещо?

мазни

Вашият браузър не може да покаже това видео

Всички видове плодове
Можете да ядете всеки плод, никой няма мазнини (с изключение на авокадо). Плодовете са с ниско съдържание на калории, някои имат повече k други, но разликата не е много важна. Тази диета на k aciendo не можете да ядете банан е лъжа, бананът няма много повече калории от ябълката