Неговата Т; расте добре в est; съветник за отслабване

Стомахът ви ръмжи по редица причини, не всички свързани с глада. Според Националния здравен институт, излишъкът от газове, подуване на стомаха и стомашно-чревни проблеми могат да бъдат причина за прекомерен шум в стомаха. Ръменето на стомаха може да е знак, че сте гладен, но също така може да е знак, че храната ви се усвоява по начина, по който трябва.

расте

Разбиране на ръмженето

Слушайте тялото си, когато чуете как стомахът ви ръмжи. Ако сте яли наскоро, стомахът ви вероятно кърми, защото храната работи през червата. Ако ядете повече зеленчуци, като броколи и боб, например, допълнителният произведен газ може да причини повече шум в червата. Ако забележите подуване и метеоризъм в стомаха си в допълнение към къркоренето, това е знак, че имате проблеми с храносмилането, а не признак на глад, съобщава Медицинският факултет на Университета в Северна Каролина.

Пристъпи на глад

Ако стомахът ви ръмжи от глад, може би пренебрегвате нуждата на тялото си от храна. Ако продължите да пренебрегвате ръмженето на стомаха, може да забележите, че ви се вие ​​свят или главоболието. Постоянното игнориране на сигналите за глад на тялото ви може да доведе до отслабване в краткосрочен план, но може да причини хранителни дефицити, според Националната асоциация за хранителни разстройства. Прекомерният глад също може да доведе до преяждане и преяждане, за да компенсира.