Те откриват нови предимства от ходенето по 15 минути на ден или на гладно всеки ден в месеца

Ходенето по десет до петнадесет минути на ден или поддържането на гладен ден в месеца са здравословни практики за стимулиране на мозъчната дейност, според директора на лабораторията за възприятие и памет в Института Пастьор в Париж Пиер-Мари Ледо.

ходенето

Престижният френски невролог приключи XVI-та Коледна среща на Института по неврология в Аликанте (INA), съвместен център на Висшия съвет за научни изследвания (CSIC) и Университета на Мигел Ернандес (UMH) в Елче (Аликанте) с презентацията " Пластичност на мозъка: Процес, подхранван от действия мозък-тяло ".

В изявления Lledo (Orán, 1962) заявява, че мозъците те не са изолиран обект, който контролира цялото тяло от главата, но също така получават вътрешна информация от всички системи, изграждащи тялото.

По този начин, имат силата да взимат решения, но много от тях са обусловени от мускулите, хормоните, кръвта или организмите, които изграждат микробиотата на червата.

Lledo обясни, че мозъкът никога не спира да се обновява и реагира в лицето на стимулите и това, че в ранното детство развитието идва отвън, но с настъпването на зряла възраст влиянието на вътрешните стимули се увеличава.

„Депресията може да възникне в резултат на неправилен прием на антибиотици“, заяви неврологът, "и промяната в диетата за промяна на микробиотата на червата (набора от бактерии, вируси и гъбички, които се натрупват в храносмилателната система) може да бъде добро лечение срещу тревожност".