Те обясняват от какво се състои критската диета Super Channel 12

състои

Препоръката е да ядете 400 грама плодове на ден, независимо дали са естествени, сушени или варени.

От: Redacción

Piedras Negras.- Днес в програмата Abrazando La Vida домакините Педро Варгас Риос и Лесли дьо ла Гарса бяха на посещение от диетолога Ное Харамильо и говориха за критската диета.

Критската диета се счита за здравословна и балансирана диета, която освен че ни помага да се грижим за теглото си, ни помага да държим болестите далеч.

„Диета, която може да се счита за побратимена със средиземноморската диета, особено ценена заради антиоксидантното си съдържание и чиято тайна се крие в избора на храни“, съобщи Ное.

При тази диета калориите не са загрижени, а хранителните вещества, които човек яде, следователно първата предпоставка на тази диета е да се прогонят мазнините и захарите.