Тази жена свали 30 килограма за 10 месеца с две прости промени в навика на TN

Ана Пейдж откри две грешки в своята рутина и реши да ги модифицира, като същевременно продължи да яде това, което харесва.

По време на времето си в университета, Анна Пейдж Занимавах се с лека атлетика, съчетана със спорт. След дипломирането обаче осемчасова заседнала работа и нараняване на глезена нарушиха неговата рутинна тренировка. Този инженер от Дерби, Англия, се оказа значително наднормено тегло на 25 години.

„През декември 2016 г., докато пазарувахме рокля за Коледа, Осъзнах тялото си, тъй като нищо не влезе в мен и ако влязох, нямаше да остана ”, обясни младата жена пред чужди медии. „Видях се в огледало, в маса за преобличане и започнах да снимам. Това беше тласъкът, от който се нуждаех ”, увери той.

По този начин той реши прегледайте хранителните си навици, за да разбере къде е сгрешил. И той откри две неща:

---