Тази популярна напитка може да бъде почти толкова вредна за вашето здраве, колкото содата - Страница 5 от 6 - Via

Тъй като много хора с наднормено тегло се опитват да отслабнат, някои от тях може да са устойчиви на инсулин. Това ще даде нов обрат в историята ... Опитваме се да разберем въздействието на това.

може

Но със сигурност, ако не сте инсулиноустойчиви, декстрозата или нишестето са в безопасност. «

Според данните на д-р Джонсън, който заявява, че те са „недвусмислени“, нишестето и декстрозата (глюкозата) НЕ причиняват затлъстяване или диабет, докато фруктозата го прави.

Интересното е, че проучванията върху животни са установили, че ако животното яде големи количества фруктоза, то в крайна сметка става диабетик. Част от този процес обаче е, че след като станат резистентни към инсулин, те активират полиолния път и производството на фруктоза от други хранителни източници също започва.

Това е много забележително и силно доказателство за необходимостта от силно ограничаване на приема на фруктоза.

Той също така дава обяснение как и защо епидемията от затлъстяване се е взривила по този начин след въвеждането на царевичен сироп с висока фруктоза, включен в повечето от нашите преработени храни.

"Това е малко по-сложно, отколкото първоначално сме предполагали", казва Джонсън, "но най-важното е: Ако се опитвате да избегнете увеличаване на теглото, ако се опитвате да избегнете затлъстяване или диабет, по-добре можете да направите, е да намалите върху храни, които повишават пикочната киселина, особено захарта, фруктозата и царевичния сироп с високо съдържание на фруктоза (HFCS).

Това е най-добрият подход. Като цяло нишестето изглежда безопасно, освен ако нямате сериозни проблеми с инсулиновата резистентност, и в този случай може да не е толкова безопасно, колкото първоначално сме предполагали. «