Таринга! Станозолол и обучение
След публикация, която направих преди много време, ще актуализирам възможно най-ясно и спретнато.
Първо, ПРОЩАВАНЕ на всички, които не са могли да ви отговорят преди, но за мен е сложно, тъй като не съм много у дома и следователно далеч от компютъра.
Пояснявам нещо просто, но не боли.
ИЗПОЛЗВАНЕТО НА АНАБОЛИЦИТЕ НЕ Е ДОБРО. И НЕ СЕ ИЗГОДЯ ЗА ТАЗИ ПОТРЕБЛЕНИЕ.
НО! поради лошите насоки, дадени за този анаболен препарат и след като го използвате. Реших да подам ръка на няколко от вас, които навлизат в света на културизма, за да отстъпят място на културизма или личното благосъстояние.
Е, първо, ЕДИНСТВЕНОТО И НАЙ-ВАЖНОТО нещо по време на всяко обучение е ПОЧИВКАТА И ХРАНАТА (както го четат, ръка за ръка).
Без значение колко тегло вдигате, колкото и анаболни да приемате или инжектирате, БЕЗ ЧАСОВЕ СЪН И БЕЗ ПЛАН ЗА ХРАНЕНЕ. НЯМА ДА ПОСТИГНЕТЕ ПОВЕЧЕ ОТ ПРОТИВОПОЛОЖНОТО.
Сега, независимо дали сте решили да тренирате с помощта на анаболен или не, трябва да знаете следното, ВСЕКИ ТЯЛО има ограничение, ограничете, че като използвате анаболи с ниско въздействие НЯМА ДА КРЪСТЕТЕ. така че преди всичко, преди да уважавате употребата на анаболи, ПОЧЕТЕТЕ СОБСТВЕНОТО ТЯЛО. те ще избегнат наранявания, които в дългосрочен план вземат своето.
второ, има ОГРОМНА разлика между това да бъдеш ВДИГАТЕЛ НА ТЕГЛО или да си КУЛТУРИСТ (бил той любител или напреднал).
Културистът или човекът, който иска да работи с тялото си, следва параметър на тренировка, основан на техниката, за да постигне общия маршрут на мускула до работа. Докато THE WEIG LIFT не използва толкова много техника, а по-скоро товара, който може да премести, независимо от последствията, които може да има в краткосрочен или дългосрочен план.
Същото се случва и при приема, диетата както за културиста, така и за щангиста, ТЕ СА РАЗЛИЧНИ.
Толкова добър. нека започнем с нещо по-важно от всичко това и че малцина му обръщат внимание.
Прочетох много публикации, в които се казва, че яжте X количество пъти, X количество пиле, X количество протеин и т.н. и т.н. и т.н.
И тук идва първата и най-често срещана грешка. ВСЯКО ТЯЛО Е РАЗЛИЧНО, следователно всяко усвояване на хранителните стойности ще повлияе различно.
ДИЕТАТА НЕ Е УНИВЕРСАЛНА.
Помагайки малко, идеалът се ражда в това как всеки познава тялото си, в здравословното хранене, БАЛАНСИРАНО и преди всичко РАЗЛИЧНО. тъй като първият голям застой, на който те се придържат при тренировка, е умората в храненията.
Ако имате генетична склонност към наддаване на тегло, използвайте храни, които имат най-малка концентрация на ниво калории/стойност. Какво означава. можете да ядете същото като това, което ви струва да напълнеете. НО ИЗМЕРЕТЕ ДОБРО ПРОПОРЦИИТЕ. ИДВА ВТОРАТА ГРЕШКА. когато преминат от натрупване на МАСЛО вместо МАСА.
Всеки, който в началото търси физическо възстановяване, отслабва . след това се качва и идва това, което трябва да вземете под внимание . ако увеличавате масата или мазнините . и този отговор се дава само от храна, която ние даваме на тялото си и по какъв начин работим тази диета.
Всяко хранително съотношение трябва да бъде надвишено или изравнено на физическо ниво, за да се получи онази енергия, която по-късно ще помогне за нашето мускулно развитие.
ТАКА БЪДЕТЕ ВНИМАТЕЛНИ, не яжте 6 хранения, ако ще работите с тялото, за да използвате само това, което би влизало в 2 от тях.
ОТ ДРУГА СТРАНА. НИКОГА НЕ Е ГРЕШО И НАЙ-ДОБРОТО Е да обиколим диетолога и ясно да обясним какво искаме да постигнем.
не забравяйте, че развитието на мускулите НЕ Е ЛЕСНО.