Таринга! Икономически диети за отслабване с 20 кг за 30 дни
Здравейте всички, как сте? Надявам се добре.
Ами видях в другия си пост, че имаше много противоречия по темата за упражненията, които направих, за да отслабна, най-вече защото мнозина казаха (с основание), че не можете да поддържате добра физика без добра балансирана диета, pfff it звучи като храна, но куче, но не се притеснявайте, че ако идеята ви е да стигнете добре до лятото, ще можете да го направите много по-икономично, отколкото сте си мислили.
Искам отново, както обикновено, да благодаря на онези, които ме следват, и също така да кажа, че при всякакви въпроси, които имам, винаги съм в контакт, благодарение на моя скъп doogee voyager 2, който не е много известен, но е страхотен мобилен телефон.
пс: не ми платиха да хвърля коза на doogee xD.
време на диетата: 30 дни (с възможност за спазване, ако желаят).
загубени килограми; 2 килограма на всеки 3 дни.
Трудност: лесен лакомен 😉, отново мисля, че жените ще бъдат по-доволни от тези диети.
Не просто всяка диета е полезна за всички, препоръчвам ви да посетите лекар, когато се съмнявате дали тази или други диети са за вас, общата проверка никога не вреди, грижата за себе си е най-добрият вариант преди започване на физическа активност, също така подчертайте, че ако тази диета бъде добавена към другите ми публикации, ще отслабнете повече, така че бъдете внимателни. както винаги препоръчвам във всичките си публикации.
пс: Препоръчително е да не пропускате храненията, за да не бъдете много гладни по-късно.