Танцувайте стилове за изгаряне на калории Здраве Живот и стил Вселената
Свързани новини
Краката ви се движат ли сами, когато слушате музика? Може би е време да уцелите пистата. Казват, че танците са полезни за тялото и душата и това е забавен и социален начин за изпотяване и упражнения.
Тук споменаваме шест от най-популярните стилове и ви казваме техните спортни предимства.
Латино танци
Пуснете бедрата си, представете си, че сте някъде в Карибите и започнете да идентифицирате ритъма на румба, син, салса, кумбия, меренге или ча ча ча.
Радостта и чувствеността на тези танци привличат фенове от цял свят.
Латино-вдъхновените танци са забавни за учене, чудесни за тонизиране на различни мускулни групи и подобряване на издръжливостта.
улични танци
Това е често срещан стил на музикалните видеоклипове и е много вълнуващ начин да поддържате форма.
Хип-хопът се комбинира с домашен с движения като пукане (свиване на мускулите в ритъма на музиката) или заключване (бързи движения на ръцете и ръцете заедно с по-меки движения на ханша и краката).
Този уличен танц включва също крумп (свободни и изразителни движения) или уроци (геометрични фигури с ръце, вдъхновени от древните египтяни) и дори туъркинг (провокативни движения) за създаване на най-модерните хореографии.
Няма два еднакви урока по танци, които са еднакви, тъй като всеки инструктор има своя собствена индивидуалност и стил.
Изучаването на уличен танц не само гарантира успех на дансинга, това е чудесен начин да изградите самочувствие и да влезете във форма.
Кючек
Ако искате да се люлеете, да се разклащате и да се люлеете като самата Шакира, тогава опитайте танцуването на корема.