Такасът за барбекю може да ви осигури повече от 700 калории - от интерес

Всеки добър мексиканец има богат ред от такос, включени в диетата му, но някои имат повече калории и мазнини от други

Учтивост

Ciudad Juárez.- Всеки добър мексиканец има богат ред от такос, включен в диетата си, но някои имат повече калории и мазнини от други, затова NetNoticias изброява най-здравословните за вас, за да можете да се храните без угризения.

Събраните данни се основават на информация от Мексиканската еквивалентна хранителна система, USDA и уебсайта Myfitnesspal, които са посветени на разпространението на съдържание за здравето и храненето.

* СТЕЙК ТАКОС *

Поръчайте ги без сирене и те автоматично стават най-здравословните в списъка, тъй като осигуряват количество от 80 калории, точно като пилешкото, и двете с приблизително 8 грама мазнини.

* Като съвет ви предлагаме да ядете печеното месо и да не го пържите в олио.

---