Десертът след ядене
Какво лошо има в завършването на храненето с десерт?
За много хора завършването на хранене с нещо сладко е почти необходимост. Много диетолози и диетолози обаче препоръчват да се избягва този лош навик, поради ефектите, които той има върху храносмилането ни.
Трябва да знаете, че апетитът за сладко е симптоматично за дисбаланс в нашето тяло. Може би това означава, че се чувстваме самотни или несигурни, според китайската медицина. Но това може да бъде и резултат от храна, която е прекалено солена или несмилаема, а безпокойството за десерт е отговорът на нашето тяло, което ни иска допълнителна енергия за смилане.
Усложненията на захарта в храната
Въпреки че тялото е в състояние да го смила, захарта причинява редица нарушения в нашето тяло. Независимо дали е нещо „здравословно“, като плод или сок, десертът след хранене компрометира целия храносмилателен процес.
Времето, което храната трябва да прекара в стомаха, зависи от това колко време отнема на тялото да стане кисело. Храните, богати на захар, трябва да отнемат само няколко минути, докато храносмилането на меса, сирена, яйца и други храни може да отнеме до час или повече.
Когато ядем сладкиши веднага след хранене, те прекарват твърде много време в стомаха и започват да се смесват с други храни, причинявайки ферментация и разлагане. Резултатът е такъв страдаме от възпаление и лошо усвояване на хранителни вещества.